Привет, друзья, в прошлый раз мы с вами начали разговор о такой приятной и полезной для здоровья процедуре, как массаж Я эту процедуру просто обожаю, а ещё умею её классно делать, и у меня в данной сфере за 15 лет накопился кое-какой опыт. И сегодня я хочу поделиться
с вами своим личным топом массажных кремов и масел, работать с которыми мне было комфортнее всего.
Итак, из этой статьи вы узнаете:
1. Какие 6 массажных кремов и масел я считаю самыми лучшими и почему:
2. Для чего ещё кроме смазывания массируемой поверхности могут пригодиться некоторые массажные крема.
Ну, что начали.
- Мой топ 6 лучших массажных кремов и масел
- 1. Массажный крем «балет»
- 2. Массажный крем «нега»
- 3. Массажный крем-бальзам Валентина Дикуля
- 4. Массажный крем фирмы «Тенториум»
- 5. Массажное масло «Джонсон с бебби
- 6. Массажное масло от «орифлейм»
- Как правильно использовать массажные крема и лечебные масла, если нет возможности сходить к массажисту
Мой топ 6 лучших массажных кремов и масел
Скажу честно, за 15 лет моей массажной деятельности мне пришлось поработать со многими «смазками» от вазелина до дорогих брендовых средств. Но самыми лучшими и для рук массажиста, и для кожи пациента я считаю следующие:
1. Массажный крем «балет»
Этот миленький тюбик с танцующей балериной не знает разве что новорожденный, Ведь его пользовали ещё наши мамы и бабушки в не столь далёкие советские годы. Обращаю ваше внимание, что крем «балет» для рук и лица и массажный крем «балет» вещи несколько разные, хотя и созданы под единым брендом. Крем для массажа обладает более густой консистенцией и практически не содержит ароматических добавок. Именно поэтому я и поставила его на первое место, ведь чем нейтральнее средство, тем меньше вероятность возникновения аллергической реакции. К тому же этот проверенный временем и поколеньями крем идеально подходит и для массажа рук, и для массажа лица, и для массажа спины, и для массажа всего тела. В статье об основных массажных правилахя писала, какой крем идеально подходит для массажа, так вот «балет» на мой взгляд, как раз тот самый идеал.
2. Массажный крем «нега»
Это ещё один, на мой взгляд, превосходный массажный крем, если помните, именно его я и приводила в пример в упомянутой выше статье. Кстати его можно покупать смело, даже не спрашивая, массажный он или нет, я другого варианта просто не встречала. Единственный недостаток этого крема – он имеет выраженный аромат, поэтому, если у вас аллергия или вы не желаете ощущать при массаже какие-то сильные запахи, выбирайте другие средства. Благо их в наши дни пруд пруди, и каждый сможет найти что-то своё. Хотя, на мой взгляд, «нега» превосходно подходит для любого вида массажа всего тела.
3. Массажный крем-бальзам Валентина Дикуля
А вот на этом средстве мне хочется остановиться подробнее. Вы, наверное, слышали о знаменитом циркаче и тяжёлоатлете Валентине Дикуле, который сломал позвоночник, а потом сумел с помощью им разработанных упражнений и средств победить болезнь и встать на ноги? Так вот, он создал удивительное средство, помогающее при многих суставно-мышечных заболеваниях. С помощью бальзама Дикуля можно лечить:
- Артриты и артрозы:
- Спондилиты и спондилёзы (это воспаления и различные нарушения в позвонках);
- Миозиты и миалгии (то есть воспаления и боли в мышцах, а также различные мышечно-связочные растяжения);
Обострения остеохондроза любой локализации.
Да много ещё чего, ведь в состав этого замечательного бальзама вошли:
- Вода, обогащённая ионами серебра:
- Облепиховое масло и масло австралийского чайного дерева:
- Масляные вытяжки из ромашки, крапивы, шиповника, гинкго билобы, алоэ, чистотела;
- Такие дары от пчёлок, как прополис, воск, пчелиный яд, а также мумиё;
- А ещё экстракт берёзового гриба чаги, медвежья желчь и целая плеяда антиоксидантов, в том числе витамины A и E.
Некоторые мои пациенты утверждают, что с помощью этого бальзама выводятся соли из суставов и позвоночника. Если честно, то на самом деле это миф, никакой крем вывести что-либо из организма не может, во всяком случае, я пока такого волшебства не встречала. Чтобы соли в организме не накапливались, надо вести здоровый образ жизни, много двигаться, заниматься спортом и не злоупотреблять солью в пище. Вообще, своё видение здорового образа жизни я писала вот тут,почитайте. А вообще, делать массаж с бальзамом Дикуля истинное удовольствие для массажиста и огромная польза для пациента. Во время массажной процедуры разогреваются даже глубокие мышцы, и целебный состав проникает в самые укромные уголки организма. Ну, а если услуги массажиста вам не по карману, то лечиться Дикулевским изобретением можно и самостоятельно, чуть ниже расскажу, как это делать. Здесь добавлю лишь, что в моей семье этот крем эффективно используется для массажа спины и коленок, родители от него в восторге.
4. Массажный крем фирмы «Тенториум»
С этим массажным кремом я познакомилась, когда работала в самарском профилактории «У сокольих гор». Моя знакомая была распространителем продукции этой сетевой фирмы-пирамиды. Если честно, то я сетевые пирамиды сильно недолюбливаю и сама в них никогда не суюсь, но тут меня никто никуда и не тянул. Моя знакомая оказалась понятливой и согласилась обслуживать меня, как простого покупателя. Но, кажется, меня понесло не в ту степь, вернёмся к нашему крему.
В его составе, если верить утверждениям фирмы, находятся сплошь продукты пчеловодства, пчелиный воск и яд, прополис, мёд и маточное молочко. Я сам крем, конечно, в лабораторию не носила, но один знакомый пчеловод, понюхав и поковыряв содержимое баночки, сказал, что, скорее всего, никакого обмана нет, в противном случае фирма давно бы уже закрылась, а она живёт и здравствует лет 20. И потом, этот крем, в самом деле, превосходно помогает при ушибах, растяжениях, артритах и при переутомлении после длительных физических нагрузок, проверено лично и на многих пациентах. В общем, «Тенториум», на мой взгляд, один из лучших массажных кремов и масел, который можно использовать и в качестве смазки при массажной процедуре, и в качестве самостоятельного лечебного средства. Ниже я также расскажу, как это делать.
5. Массажное масло «Джонсон с бебби
Не смотря на то, что маслице это разработано специально для малышей, я использовала его и при массаже взрослых. Особенно рекомендую это масло тем, кто страдает различными видами аллергии, повышенной чувствительностью кожи или не переносит другие массажные смазки. Кожа после него становится эластичной и гладкой, ощущается приятная увлажнённость и свежесть. В масло часто добавляют экстракт алоэ или ромашки, а эти растения обладают дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами. Следовательно, масло «Джонсон с бэби» можно использовать и в качестве косметического средства людям с сухой шелушащейся кожей. Такое явление бывает, к примеру, при гипотиреозе, когда снижается деятельность щитовидной железы.
6. Массажное масло от «орифлейм»
А это интересное масло мне подарила моя сноха, то есть жена старшего брата моего мужа. Она распространяет продукцию фирмы «Орифлейм», и периодически подкидывает мне то шампунь, то крем, то маску. Если говорить о продукции этой фирмы в целом, она мне нравится, приятная к коже, имеет мягкие ароматы, да и хватает одного тюбика надолго. Если говорить конкретно о массажном масле, то, на мой взгляд, это чисто косметический продукт, лечебного эффекта для мышц и суставов от него я не наблюдала. Хотя многие люди делают массаж не ради лечения, а ради профилактики и удовольствия, вот как раз таким пациентам я и рекомендую это массажное масло.
Кстати, обратите внимание, оно делится на масло для рук и масло для тела. В чём тут отличие, не знаю, так как первого варианта у меня не было, а вообще делать массаж с этим маслом приятно. Мои пациенты отмечают, что после процедуры чувствуют себя, как будто побывали на берегу тёплого моря, отдохнули и телом, и душой, получили заряд бодрости и хорошего настроения, а разве это плохо? В общем, если хотите просто расслабиться, а поездка на курорт невозможна, выберите один из ароматов масла «Орифлейм» и отправляйтесь в массажный кабинет, не пожалеете. От себя добавлю, иногда, когда одолеют житейские проблемы, и сил нет их решать, я уединяюсь с ароматной бутылочкой минут на 10-15. Сижу и просто вдыхаю запахи, и вскоре понимаю, что решение нашлось само собой. Ну, а теперь делюсь фишкой,
Как правильно использовать массажные крема и лечебные масла, если нет возможности сходить к массажисту
Метод этот я подсмотрела у всё того же Валентина Дикуля в одной из программ «здоровье». Итак, если болят суставы или позвоночник, продуло мышцы, или «тяпнула» межрёберная невралгия (как её отличить от сердечного приступа, я напишу в следующей статье, [aspan][/aspan]надо сделать следующее.
1. Берём небольшое махровое полотенце и смачиваем его в горячей воде.
2. Прикладываем этот горячий компресс к больному месту, а когда полотенце начинает остывать снова смачиваем его и снова прикладываем. Так поступаем до тех пор, пока поражённое место не распарится, как следует.
3. В распаренное место тщательно втираем небольшое количество выбранного лечебного крема и накрываем это место хлопчатобумажной тканью, сложенной в 2-3 слоя.
4. Укутываем смазанную область шерстяным платком или шарфом и оставляем так на 1,5-2 часа.
При обострениях остеохондроза или других суставно-связочных заболеваний процедуру проводят ежедневно, лучше на ночь, до тех пор, пока болезнь не утихнет. С профилактической целью такие компрессы можно проводить 2-3 раза в неделю, основываясь на собственном самочувствии. Описанное правило едино для всех подобных кремов и масел, используемых для массажа и лечения опорно-двигательной системы. Вот вроде и всё, что я хотела рассказать вам о массажных кремах и маслах, с которыми мне довелось работать. Если остались вопросы или дополнения, милости прошу в комментарии, я их все с удовольствием прочту и на каждый отвечу. А напоследок посмотрите интересное видео от меня.
https://www.youtube.com/watch?v=Yx3WjYb-gLg?list=UUuYXaAg4ySloXKXyJ3FtXOA
На этом я с вами прощаюсь, с любовью ваша Татьяна Суркова.
А мне нравится делать массаж эфирными маслами в сочетании с базовым маслом, например, миндальным. От целлюлита идеально апельсиновое, успокаивает и заботится о мужском здоровье лавандовое, мяты немного добавляю, когда нужно умиротворение… и так далее
Татьяна, спасибо за информацию! Добавил в закладки, вдруг пригодятся!))
А на массажиста надо учиться или это от природы должно быть?))
На массажиста учиться надо, я училась 3 года в медицинском училище, вернее, теперь уже колледже г Кисловодска. Можно, конечно, и курсы пройти, но если нет медицинского образования, делать массаж можно только своим родственникам за бесплатно. Ну, а что касается «от природы», главное, чтобы противопоказаний у тебя самого для этой профессии не было. К ним относятся глаукома, сколеоз, плоскостопие, хрупкость костей и слабость мышц. Согласись, если человеку нельзя брать на себя большие нагрузки, то и массажистом ему тоже быть нельзя, нагрузки при этой профессии ещё те.
Татьяна, а вы писали, что у вас сердце слабое. А постоянно делать массаж — на сердце тоже большая нагрузка есть же?! Хотя может я не прав!)
Прав, даже очень прав, но я сейчас не работаю, а когда беру пациентов, то, как правило, это дети и их мамы или бабушки. Мужчин я мужу отдаю, он любит широкие площади деятельности, а детей массировать боится. А когда я только закончила учиться в медколледже и устроилась на работу, то да, тяжко было.
Так ваш муж — тоже массажист?) Прикольно!
Если у вас самих спины (да и не только спины) заболят, то сами друг другу сможете сделать массаж! Это хорошо!))
Вот именно, мы с ним 3 года за одной партой просидели в медухе, а теперь уже 15 лет друг другу спины мнём (улыбаюсь).
Слышала раньше про крема бальзамы Валентина Дикуля, но никогда не проходилось пользоваться.После вашей статьи, обязательно попробую
Средство Дикуля есть в моей аптечке:) Правда редко пользуюсь. Но помогает при растяжениях и болях в мышцах.
Возьму на заметку. И не удивительно, что в вашем списке есть бальзам Дикуля, ведь он сам через это прошел и знает в чем толк.
Профессиональный массаж никогда не делала, а если вдруг где-то что-то прихватит, то использую бальзам Дикуля. Сама себе потру раз несколько и все проходит
Нина, вы не одиноки, так делают многие. И даже я, не смотря на то, что мы с мужем оба массажисты, услугами массажиста пользуюсь очень редко, лень матушка вперёд родилась, видимо.
Я использую из всех вышеперечисленных кремов, только крем бальзам Дикуля. У моего мужа болит спина, и я почти каждый день делаю ему массаж, и вправляю позвонки. Ему очень помогает. Правда у меня муж из той категории людей, которые не любят ходить по врачам. Вот и приходится лечить его дома, самостоятельно. С таким мужем пройдя практику не сложно стать профессиональным массажистом. Изучаю разные вида массажа, и практикуюсь на нём.
Спасибо за информацию, почитала и для себя выбрала массажный крем Дикуля, посмотрела отзывы, да и раньше слышала. Тоже есть проблема с суставами. Когда воспаляются — невозможная боль. Вот и правду говорят, что так как кость болит, не сравнить ни с чем.
Попробуйте, крем состоит из натуральных компонентов и моим родителям очень помогает.
Ну, раз редко используете, значит и болит редко, а это замечательно.
Ох, Ирина, а укажите мне мужчину, который любит по врачам ходить, мой тоже терпеть это занятие не может. А то, что он у вас индивидуальный пациент и подопытный это здорово, мой муж тоже любит, когда ему спинку мнут.
Пожалуйста, Светлана. А самый секрет в том, что болит не кость, а зажимаемые между костями нервы. Боль в кости это миф, кость почти не чувствительна, но вдоль костей проходят нервные волокна, которые при ущемлении отзываются жуткими прострелами.
Вот так, а я услышала как то такое выражение от старших людей, на себе почувствовала, и думаю, что это кости. А если сильно хрустит в области шеи и левого плеча, вот когда двигаю идет сильный хруст. Это соли, наверное?
Читала как-то какие стадии заболевания есть остеохондроза, и поняла, что у меня боли есть, но такого, как поднять руку не могут люди, спасибо пока нет. Татьяна, скажите, как вы думаете, достаточно ли заниматься лечебной физкультурой? Я понимаю, что это метод не одного дня, но достаточно ли просто регулярно делать упражнения?
Да, скорее всего соли, но чтобы убедиться в этом, надо рентген сделать. А если кто скажет, что соли можно руками определить, не верьте, суставы лежат очень глубоко, их покрывают мышцы и жировая ткань, прощупать можно только то, что имеется под самой кожей. Но соли под кожей не образуются и не откладываются, там совсем другие патологические изменения бывают.
Так прямо ответить я не могу, ведь каждый из нас индивидуален. Вот посмотреть бы на ваши мышцы и позвоночник, тогда я бы вам точно сказала. А если говорить в целом, то лечебные движения, то есть упражнения, это ведущая терапия при остеохондрозе. К ней хорошо бы добавить массаж, какие-нибудь ванны лечебные, плавание. Но если дополнительные процедуры вы себе позволить не можете, то я рекомендую вам заниматься зарядкой, лишней она точно не будет. И ещё, мне очень нравится зарядка из книги Нарбекова «опыт дурака или путь к прозрению, я эту зарядку пробовала делать, класно позвоночник и суставы разрабатывает. Если этой книги вам найти нигде не удастся, пишите мне, я поделюсь своей электронной копией.
Я бы для массажа предпочла масла с приятным ароматом.Тело после подобного массажа благоухать булет
Соглашусь с Вами, Татьяна насчет массажного крема «Балет». Последние несколько лет только на нем и работаю, и дело не в его особых лечебных и косметических свойствах. При аккуратном дозированном нанесении его на кожу создается «массажная пленка» с оптимальными скользящими свойствами, что очень важно эта пленка сохраняется на протяжении всего сеанса массажа.
Вот и мне «Балет» за эти же качества очень нравится, для процедуры его надо совсем чуть-чуть, тюбика хватает на долго, руки скользят замечательно и в тоже время при разминании не теряют мышцы, а после процедуры никаких жирных следов на одежде пациента не оставляет. С маслом «Джонсон-с-бэби» я работала лишь один курс, там пациентка попросила делать массаж именно с ним, кожа у неё чувствительная, да и аллергия имела место быть на другие смазки. Запах у маслица действительно присутствует, но мне он ни сильным, ни резким, ни навязчивым не показался. И потом, подобная просьба клиента для массажиста закон, раз человеку комфортно с таким маслом, никуда не денешься, придётся пользоваться им.